Не знаешь с чего начать?

Друзья, записал лёгкую видео тренировку для новичков и для тех, у кого был большой перерыв
в тренировках.

Найдите для себя время
и приводите тело в порядок 🆗

Небольшая разминка и
1 блок Табаты - 4 минуты.

Можно повторить, сделать несколько блоков.

Тренируйтесь!

Сохраняйте,
пересылайте друзьям,
ставьте лайки!

#табата #онлайнтренировки #онлайнтренер #тренировки

🟦 Табата тренировки