Поднажмём?! 🔔

До Нового года рукой подать 🎄

Для вас в видео
8 эффективных упражнений для сжигания калорий 👍

3 блока Табаты с перерывами в минуту (блок 4 минуты по 20/10, минута перерыва между блоками).

Новичкам рекомендую начинать с одного блока Табаты и дальше по самочувствию!

Как вы, начали готовиться к НГ? 😁

Если есть вопросы - пишите в комментариях или мне в л/с.

Всегда на связи с вами
➡️ @TNikolay

#табата #онлайнтренер #онлайнтренировки #тренировкидома #личныйтренер

🟦 Табата тренировка