Основные противопоказания ❌
к тренировкам Табатой

Меня часто спрашивают о том, кому нельзя заниматься.

Вот основные противопоказания:

- заболевания сердца и сосудов (атеросклероз, инфаркты);

- сахарный диабет;

- проблемы с опорно-двигательным аппаратом и суставами;

- головокружения;

- гипертония;

- ожирение 2-3 степени;

- беременность.

Если есть сомнения, то лучше обратиться к врачу.

А в идеале каждый год проходить
чек ап своего организма!

Как часто проверяете состояние
своего организма? 😁

#табата #онлайнтренировки #онлайнтренер #противопоказания #здоровье

🟦 Табата тренировки