TGViewer
ТАБАТА тренировки ТАБАТА тренировки @tabatatraining · 585 subscribers
Post #30 770
ТАБАТА #12

https://youtu.be/dtB7-fMM8fs

Новый формат!!!🔥🔥🔥

Тренировка длится всего2️⃣5️⃣ минут!!!

5 блоков по 4 минуты, 1 минута паузы между блоками!!!

Вся тренировка идёт с объяснением правильного выполнения упражнений.

Как вам такой формат❓

Пожелания и все остальное пишите в комментариях ⬇️⬇️⬇️

#табататренировка
YouTube TABATA #12 Новый формат тренировки TABATA #tabata #спорт ⠀ ТАБАТА – это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉. Эффективность таких тренировок гораздо выше обычных, так как…
  • 🔥 17
  • 👍 4
  • ❤ 3
  • 👏 2
Open in Telegram All posts from @tabatatraining
More from @tabatatraining
  1. Oct 7, 2026Из-за экстремальной интенсивности этот протокол работает не только с мышцами, но и глубоко…
  2. Oct 3, 2026Небольшие изменения = ощутимая польза! Приглашаю вас к таким заменам, чтобы ощутить, как с…
  3. Oct 1, 2026👋 Всем привет! На прошлой неделе, решил немного прокатиться на велосипеде 🚲 Что из этого…
  4. Sep 29, 2026Делюсь с вами таблицей, в которой наглядно показано, по каким параметрам #табата отличаетс…
  5. Sep 24, 2026То необходимое, чтобы эффект в виде отличного самочувствия не заставил себя ждать! ✔️ #tab…
  6. Sep 22, 2026Короткие вопросы - короткие ответы, всё о #табата 📎 #tabata #тренировки #онлайнтренировки…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →