Ждали?  🆗


Новая зарядка - 4 минуты
(1 блок Табаты).

Можно делать в любое время:
утром, днём, вечером
(не позже чем за два часа до сна).

Попробуйте и поделитесь своими ощущениями!


Совсем новичкам можно начинать с простых минутных зарядок:

✅ Минутная зарядка
✅ Зарядка
✅ Ещё
✅ Клик


#табата #зарядка #четырехминутныезарядки #минутныезарядки #онлайнтренер #онлайнтренировки

Табата тренировки