Табата и Вода - идеальный дуэт 🤝   

Вода играет ключевую роль в поддержании здоровья и эффективности тренировок.

Пейте воду до, во время и после тренировок, чтобы избежать обезвоживания!

Попробуйте добавлять в воду ломтики лимона или огурца для освежающего вкуса.

Гидратация – очень важна для тренировок!

Летом особенно пейте
больше воды 💦

Сколько пьёте воды в день? 😄


P. S. У кого есть проблемы с ЖКТ - лучше воду с огурчиками!


#табата #онлайнтренировки #гидратация #вода

Табата тренировки