TGViewer
ТАБАТА тренировки ТАБАТА тренировки @tabatatraining · 585 subscribers
Post #23 778
ТАБАТА 02!
Готовимся к лету ???

Лето близко 😁

Сегодня 8 минут, 2 блока. Продолжаем наши тренировки, сегодня больше работаем над прессом.

Если кому будет легко, можно сделать ещё один круг.🏋️‍♂️🏋️‍♀️

Обещаю, пресс будет гореть 🔥 🔥 🔥

https://youtu.be/qfc8oKkVqxs

#табататренировка
YouTube TABATA #10 Качаем пресс!!!! ТАБАТА – это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉. Эффективность таких тренировок гораздо выше обычных, так как сердце…
  • 👍 13
  • ❤ 5
  • 🔥 4
Open in Telegram All posts from @tabatatraining
More from @tabatatraining
  1. Oct 7, 2026Из-за экстремальной интенсивности этот протокол работает не только с мышцами, но и глубоко…
  2. Oct 3, 2026Небольшие изменения = ощутимая польза! Приглашаю вас к таким заменам, чтобы ощутить, как с…
  3. Oct 1, 2026👋 Всем привет! На прошлой неделе, решил немного прокатиться на велосипеде 🚲 Что из этого…
  4. Sep 29, 2026Делюсь с вами таблицей, в которой наглядно показано, по каким параметрам #табата отличаетс…
  5. Sep 24, 2026То необходимое, чтобы эффект в виде отличного самочувствия не заставил себя ждать! ✔️ #tab…
  6. Sep 22, 2026Короткие вопросы - короткие ответы, всё о #табата 📎 #tabata #тренировки #онлайнтренировки…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →