Post #141 802 Feb 29, 2024, 07:40 UTC https://youtu.be/JdjUPgc4oi0🏋️♀️Новая тренировка уже на youtube канале!!!#табататренировкаПриятной тренировки! 💪 YouTube ТАБАТА с резинкой. Работаем со всеми группами мышц. Плюс разминка и заминка ТАБАТА – это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉. ТАБАТА с резинкой. Работаем со всеми группами мышц. Плюс разминка… 👍 13