«Я тоже через это проходил…»

Иногда именно с этой фразы начинается сложный внутренний диалог о самораскрытии терапевта.

Стоит ли рассказывать клиенту личные истории? Можно ли делиться собственным опытом? Насколько уместно приводить примеры из работы с другими людьми?

📌Единого ответа в нашей профессии нет. Но есть вопрос, который помогает принимать решения в сессии гораздо точнее, чем любые универсальные правила:
«В чьих интересах я сейчас это говорю?»

Если личный пример помогает клиенту лучше понять себя, почувствовать опору или увидеть новую перспективу — он становится мощным терапевтическим инструментом💡

Но если история появляется потому, что нам трудно выдержать паузу, хочется снизить собственную тревогу, убедить клиента в чем-то или просто почувствовать себя более полезным — это повод остановиться.

То же касается примеров из практики. Даже полностью обезличенные случаи требуют осторожности. И дело здесь не только в конфиденциальности. Важно понимать, зачем этот пример появляется именно сейчас и что он делает с процессом✔️

Каждое самораскрытие меняет динамику отношений. Иногда оно действительно помогает углубить контакт. А иногда — незаметно переводит фокус внимания с внутреннего мира клиента на фигуру специалиста.

Поэтому профессиональная зрелость проявляется не в том, чтобы никогда не рассказывать о себе. И не в том, чтобы делать это совершенно свободно. Она — в способности каждый раз честно задавать себе один и тот же вопрос:
«То, что я сейчас скажу — это нужно клиенту… или мне?»