Правило золотого часа

В медицине широко известно правило “Золотого часа”. Считается, что в течение этого времени вероятность того, что своевременно оказанная помощь кардинальным образом повышает шансы на предотвращение смерти пациента или сокращает время последующего лечения. Иными словами, то, что сделано в течение золотого часа, определяет все последующие события.

Появление этого правила приписывают Р. Адамс Коули: «Между жизнью и смертью есть золотой час. Если вы тяжело ранены, у вас осталось менее 60 минут, чтобы выжить. Разумеется, вы не обязательно умрёте именно через час. Это может случиться через три дня или две недели спустя — но в вашем теле за этот период уже произойдёт нечто непоправимое».

Данное правило можно применить и к личной жизни. У нас тоже есть золотое время, от которого многое зависит. И это необязательно только час. Наш день зависит от того, как мы проводим время сразу же после пробуждения. Путем использования правила золотого часа можно организовать продуктивный режим дня. А действуя так систематично каждый день, можно с большей вероятностью и постоянно достигать целей.

Обычно организованные люди действуют по распорядку, успевают быстро выполнить все утренние процедуры и даже зарядку, чтобы без замедления приступить к работе. Причём организованный человек уже до 12 часов дня умудряется вложить 3-4 инвестированных часа в самые важные для него дела.

Каждый день после пробуждения я уже вовремя утреннего туалета и зарядки слушаю иностранные подкасты (изучаю язык). Так я легко начинаю инвестировать время согласно технике Помодоро в течение первых часов после подъема. Это помогает мне далее легко управлять временем весь день. Поэтому для меня утренние часы действительно являются золотыми. Они определяют весь день, а продуктивные дни с большей вероятностью позволят достигнуть цели.

Обратите внимание на данное правило и на то, как начинается ваш день. Постарайтесь начинать его без промедления или без раскачки, систематически инвестируя время каждый день в первой половине дня. Но при этом важно следовать другому важному правилу: чтобы вставать вовремя необходимо ложиться вовремя.