7 Стартов Плавание

Почему осенью никто не плавает на открытой воде?😎

Смотрите видео😃

@losevsport

18 октября в Москве состоятся соревнования по плаванию НАСТАРТ 🟡

Это день, когда каждый участник получает возможность проверить себя, почувствовать атмосферу соревнований и сделать ещё один шаг в своём спортивном развитии.

На НАСТАРТ ждём пловцов от 8 лет и старше. Здесь можно выйти на свою первую дистанцию, улучшить личный результат, получить опыт выступления и почувствовать азарт спортивной борьбы.

Что ждёт участников:

🏅По итогам заплывов спортсмены могут выполнить норматив и получить официальный спортивный разряд

🥇 Медаль каждому участнику

🎤 Торжественная церемония награждения

📸 Профессиональные фотографы

🎁 Подарки и призы

Участники распределяются по уровню подготовки, поэтому каждый получает возможность соревноваться с пловцами своего уровня и показать максимум своих возможностей.

Для ребёнка это возможность почувствовать себя настоящим спортсменом. Для взрослого - отличный способ поставить новую цель, проверить свои силы и снова испытать эмоции от выхода на старт.

📍 18 октября
Москва, СК «Акватория ЗИЛ»

Регистрация уже открыта 💙

Участвуйте командой от школы, с тренером или самостоятельно 🏊‍♀️✨

Подробности в нашем тг:
@nastart_swim

Реклама ООО «ЕА-Системы» ИНН: 9704172940, erid 2VtzqxZUgbW

Кстати Thomas Ceccon не смущают бабушки на дорожке 😂 Знакомая ситуация, правда?

🏊🏼‍♂️ Таким составом отправимся по Шелковому пути!

В октябре сильнейшие пловцы мира откроют международный сезон короткой воды. Этапы Кубка мира 2026 пройдут по маршруту Шелкового пути:
Баку – Ташкент – Астана 🔥

Всего в этапах кубка мира по плаванию примут участие 32 спортсмена.

🌐 Сайт турнира

Сохраняй пост, чтобы ничего не потерять, и готовься болеть за наших ребят 💙

Отличная новость для любителей плавания!!!

Почти все дни КУБКА МИРА этого сезона покажем именно на федеральном канале "МАТЧ ТВ"

1-3 октября БАКУ
8-10 октября ТАШКЕНТ
15-17 октября АСТАНА

Шелковый путь будет успешным для россиян!)

Проплывем этот маршрут вместе с главным спортивным каналом России!!!

На фото Владимир Морозов - первый и пока единственный обладатель КУБКА МИРА в общем зачете от нашей страны!)

🤣🤣🤣

3 и 4 октября в Кисловодске пройдет первый "Фестиваль плавания" Swim Glide

Событие уникально тем, что в программу входят как классические плавательные дисциплины от 50 до 800 метров, так и эксклюзивные заплывы на вылет по прогнозируемому времени с призовым фондом и подарками для всех участников.

Подробности о фестивале по ссылке.

💡Вот как можно эффектно использовать доску на тренировке!

Большинство привыкло использовать плавательную доску исключительно для отработки работы ног. Но на самом деле это универсальный снаряд для шлифовки техники верхнего плечевого пояса!

Смотрите, как пловец на видео мастерски демонстрирует упражнение на высокий локоть в кроле с опорой на доску.

Почему стоит попробовать эту вариацию:

Идеальный пронос: одна рука зафиксирована на доске, что позволяет полностью сосредоточиться на правильной траектории второй руки — локоть направлен вверх, а предплечье и кисть расслаблены.

Контроль ротации: доска задает стабильное положение корпуса, помогая удерживать баланс и не проваливать плечо.

Точный вход в воду: вы контролируете каждый сантиметр движения и мягко входите в воду без лишнего сопротивления.

Как выполнять:

Держите доску одной рукой вытянутой вперед.

Второй рукой выполняйте гребок и пронос, фокусируясь на высоком положении локтя.

Не торопитесь — здесь важна плавность и точность движений, а не скорость.

Разнообразьте свои тренировки и добавьте это упражнение в технический блок, чтобы сделать гребок мощнее и эффективнее!

🤷‍♀️Не теряйте нас, подписывайте на наш канал в Максе⤵️

🦈PRO Плавание|📲 Наш MAX

🏊‍♂️ В Москве открывается набор в новую группу Школы плавания Антона Лосева — тренировки в 50-метровом бассейне «Стальной» (ВДНХ).

Почему многие остаются в этой школе на годы?

🤼‍♂️Групповые тренировки с индивидуальным подходом. Здесь каждый получает корректировки техники, свою нагрузку и внимание тренера.

Что отличает тренировки и школу:

* дружелюбная и сильная команда, где поддерживают друг друга;
* много разнообразных упражнений, работы над техникой и скоростью;
* грамотное распределение нагрузки и контроль самочувствия, чтобы прогрессировать без перегрузок и лишнего риска травм.
* закрытый чат с разборами тем плавания и ЗОЖ, тренировок и соревнований
* офлайн и онлайн мероприятия школы

Результаты говорят сами за себя. Только в этом сезоне ученики школы занимали призовые места в соревнованиях по плаванию на открытой воде, триатлону и зимнему плаванию.

Ученики школы:
🏊 дебютируют на открытой воде;
🌊 переплывают Босфор;
❄️ пробуют зимнее плавание;
🏅 готовятся к марафонским и ультрамарафонским заплывам

Тренировки проводит Антон Лосев — тренер с 10-летним опытом, рекордсмен в марафонском плавании на открытой воде (75 км), КМС по зимнему плаванию.

📍 Москва, бассейн «Стальной» (50 м, ВДНХ)

📩 Запись и подробности: у Антона Лосева лично @losevswim
или на сайте https://losev-anton.ru/school

Реклама. ИП Лосев А.А. ИНН 772864683609 erid 2VtzqwVE876

🎁 Розыгрыш призов от 7 Стартов и Keforma Sport Club ❤️

3 победителя получат по шикарному набору спортивного питания
- Полный комплекс незаменимых аминокислот Эссеншиал Амино 9 ПРО
- Keforma Vegan. Протеиновый коктейль «Шоколад и кокос»
- Креатин моногидрат Fitness Catalyst

и еще 1 победитель получит спортивные очки KIIRUS

‼️ Что нужно сделать
✔️ Подписаться на 7 Стартов
✔️ Подписаться на Keforma Sport Club
✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (внизу)

Участников: 35
Призовых мест: 4
Дата розыгрыша: 17:00, 15.09.2026 MSK (21 день)
[Участвовать] (текст-версия)

ВСТРЕЧА С ЧЕМПИОНОМ ВСТРЕЧА С ПРОФЕССИОНАЛОМ

УЖЕ СЕГОДНЯ , Во вторник, 25.08.26 в 11:00 МСК в нашем канале (на платформе Zoom) состоится встреча с замечательном спортсменом.
👇
КРАСНЫХ Александр Владимирович (19.06)
Заслуженный мастер спорта.
Серебряный призёр Олимпийских Игр (2021).
Чемпион Мира на короткой воде (2016).
Серебряный (2016, 2017, 2019) и бронзовый (2014, 2016, 2017) призёр Чемпионатов Мира.
Чемпион Европы (2017, 2021).
Серебряный (2014, 2017) и бронзовый (2021) призёр Чемпионатов Европы.
Неоднократный чемпион России.

Обсудим с Александром Владимировичем результаты Чемпионата Европы ( в частности его профильных дистанций - 200 и 400 м вольный стиль мужчины) , поговорим о перспективах и резервах сборной России

Вопросы к Александру Владимировичу можно задавать в комментариях под этим постом.

Больше информации о подготовке пловцов 👇
https://t.me/mankevich_swim

ДУБЛИРУЮЩИЙ КАНАЛ В МАКС👇
https://max.ru/join/ZVDoiakntYGC0oRhMbCe7RZ0AzSWUei7BuV78yPowo8

Прыжок в воду Босфора

На видео как мы с командой отрабатывали прыжок в воду с пантона на тренировке на тейпере (сборе)🤚

Были варианты:
Бомбочка
Сальто
Стрелочкой руками вперед
Коллективный бросок

Определяли самый эффективный способ, который надо было сделать ребятам на старте.

Если вы не знаете, участники стартуют с пантона, прикрепленного к кораблю.

Шутка, конечно, с такими прыжками.
@losevsport

#losevsport #босфор2026 #босфор

🤫 3 упражнения для улучшения положения тела в воде
Чтобы плавать быстро, важно не только работать руками и ногами, но и уметь держать стабильное, обтекаемое положение тела.
🔥 1. Удержание положения
Лечь на живот, поднять руки и ноги.
⏱ 60 секунд.
🔥 2. Кроль + работа ног
Одновременно выполнять движение руками и ногами, сохраняя стабильный корпус.
⏱ 30 секунд.
🔥 3. Удары ногами с мячом
Планка + быстрые удары ногами по мячу. Спина ровная, корпус стабилен.
⏱ 20 повторений.
👉 Затем переносим ощущение в воду: отталкивание, скольжение и работа ног.
Стабильный корпус → меньше сопротивления → эффективнее гребок → быстрее плавание. 🏊‍♂️

Заплыв Босфор 2026 🐬🏝🏊‍♂️🏊‍♀️

Только удовольствие от заплыва 🤚
С нами так точно!

Основные моменты старта:

📌 Пятница и суббота - провожу тренировки на открытой воде 🏊‍♂️🏊‍♀️ (полноценные с умернным объемом, для адаптации к воде, поддержанию формы и психологическому настрою).

📌 Суббота 14:30 – экскурсия на корабле

📌 Воскресенье 7:30 – сбор команды и всех желающих быть с нами, в старт. городке

Воскреченье день/вечер – отмечаем финиш ежегодного заплыва 🏁

В эти дни буду со своей командой (нас 12+ человек) , разбавлять их переживания, давать рекомендации, провожать на старт и ждать на финише.
Все орг. вопросы в закрытом чате

Дай знать, если тебе нужна поддержка 🤚


@losevsport
#losevsport #босфор2026 #босфор

Отличное упражнение для обучению вашего дыхания в вольном стиле. Вращайте тело , взгляд чуть вперед и вниз.
A great exercise for training your breathing in a freestyle. Rotate the body, looking a little forward and down.



#swimtraining #swimmingtechnique