🐭 О яблоках

В последнее время я иногда ем яблоки. Не потому что особенно люблю (клубника и вишня куда лучше на вкус), а потому что это удобный и относительно полезный продукт для употребления на ходу.

Тем более, их часто покупает Лайт, так что я решил попробовать какое-то время брать те, что он носит с собой.

Краткие наблюдения:

🤩 Яблоки также дают быстрые углеводы, но без резкого скачка сахара, как у конфет или торта. Мозг получает энергию более ровно. Но от этого сложнее сразу вникнуть в процесс.

🤩 Клетчатка помогает не чувствовать голод. Это удобно, когда не хочется отвлекаться на еду.

🤩 Да и в отличие от большинства сладостей, яблоко не оставляет после себя ощущения, что ты только что переел свою дневную норму сахара. Однако... Ощущение недостатка остается.

🤩 Хруст. Звук довольно приятный. Это субъективно, но я заметил, что он слегка повышает концентрацию на короткий период... Но я хуже слышу, когда ем. Это потенциально не лучшее решение.

🤩 Конечно, яблоко не сможет заменить кусочек торта, но как дополнение — вполне приемлемо. Особенно если нужно что-то съесть одной рукой, не отрываясь от экрана.

Если кто-то тоже использует яблоки как «рабочий перекус» — интересно, замечали ли вы разницу в концентрации по сравнению с обычным сахаром?

Но, Лайт, лучше купи голубику в следующий раз.

— Рюзаки