📆 В среду, 24 сентября в 19:00, творческая мастерская ТОПЬ приглашает вас на интенсив по Ненасильственному общению!
☕️ Известно, что метод ННО помогает строить качественные отношения через сочувствие и глубокое понимание. А исследования показали, что обучение ННО улучшает самооценку, эмпатию и коммуникативные навыки. Больше информации об одной из самых популярных техник коммуникации — в карточках.
💚 ЧТО ВАС ЖДЁТ?
💃 30‑минутная лекция от практикующих психологов — чёткая основа без лишней теории
💻 полтора часа практики в мини‑группах (не более 10 человек): работа с формулой OFNR, упражнения на замену обвинений просьбами, примеры семейных и рабочих диалогов
🤗 отработка навыков самоэмпатии, эмпатического слушания и выстраивания границ
❔ обсуждение типичных ошибок («я чувствую, что ты…», расплывчатые просьбы) и способы их избежать
❤️ подарок каждому участнику! все, кто посетит семинар, получат файлы для самостоятельной работы:
🌱короткую шпаргалку с формулой ННО, списком чувств и потребностей;
🌱подборку книг, статей и видео для дальнейшего изучения;
🌱упражнения для практики дома
🪄 Для кого этот семинар?
Для тех, кто хочет научиться выражать свои чувства и потребности без конфликтов, слушать других без защиты и нападок и выстраивать доверительные отношения —
в семье, работе и дружбе 👌
🗓 24 сентября, 19:00–21:30
☑️ Всего 10 мест
📖 Ведут профессиональные
психологи с опытом работы
в доказательных подходах
🧾 Стоимость участия: 1000 ₽
📩 Запись на семинар через бот: @swamp_creative_bot
🥹 Приходите в ✨ТОПЬ✨ и откройте для себя ННО — метод, который поможет изменить ваши отношения к лучшему!
🏡 РАСПИСАНИЕ | НАШ АДРЕС | ПОДДЕРЖАТЬ КОМАНДУ ТОПИ