Во вторник 29.09 в 19:00 пройдёт равная группа в ТОПИ о жизни с депрессией

🌕 Жить с депрессией - это жить в мутной мгле. Иногда кажется, что просто устал и скоро пройдёт. А потом проходят недели, месяцы - и усталость не уходит, а превращается в оцепенение, в котором даже простые вещи становятся неподъёмными.

На нашей встрече мы поговорим о таких темах как:

👁 Депрессия изнутри - это не грусть и не плохое настроение. Это когда пропадает вкус к тому, что раньше радовало, когда встать с кровати требует столько же сил, сколько раньше требовал целый рабочий день, а внутри - не боль, а пустота и онемение.

🙌 Тело при депрессии - про то, как это ощущается физически: тяжесть в конечностях, нарушения сна и аппетита, туман в голове, из-за которого сложно сосредоточиться даже на простой мысли.

🗡 Функциональная депрессия - когда справляешься, работаешь, выглядишь нормально - и именно поэтому не веришь сам себе, что тебе действительно плохо. Ты ещё держишься снаружи, а внутри уже давно ничего не держится.

👀 Маски и роли - сколько сил уходит на то, чтобы улыбаться, отвечать «нормально» на вопрос «как дела», продолжать быть тем, на кого можно рассчитывать, пока внутри всё меркнет.

🙈 Вина и стыд - за то, что «у тебя же всё есть», за то что не можешь просто взять себя в руки, за ощущение, что ты подводишь тех, кто в тебя верит.

🌱 Маленькие шаги к свету - не «думать позитивно» и не «взять себя в руки». А внимательно, бережно находить крошечные точки опоры - в теле, в других людях, в моменте. И постепенно возвращаться на поверхность.

❤ Формат: доверительный круг. Подробнее здесь

Доступно 7 из 8 мест

❗️Участие: 400 рублей предварительная запись + донат от 100 руб. после мероприятия

🚩 Запись обязательна: @vincent_prince

Если тебе важна конкретная тема - напиши, мы учтём.

Будем бережно рядом 💟

🤩 РАСПИСАНИЕ | НАШ АДРЕС | СТАТЬ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ ТОПИ