📆 Уже в среду, 17 сентября в 19:00, мы вместе с новым жителем нашей болотной обители — жабёнком Листиком — приглашаем вас на встречу, посвящённую ненасильственному общению — простому и практичному способу говорить о важном
так, чтобы тебя услышали 🌿
❔ На семинаре будет теория и практика: вы узнаете о базовых принципах ННО и разберёте их на реальных примерах.
☕️ А более подробно об истории возникновения и основных идеях одной из самых популярных техник коммуникации расскажет Листик в наших карточках.
ЧТО ВАС ЖДЁТ?
💻 откуда появился метод
и зачем он нужен
❓ формула OFNR
(наблюдение — чувство —
потребность — просьба)
👌 как заменять обвинения
на ясные просьбы
🤗 примеры диалогов из
семьи, работы и дружбы
❤️ базовые навыки: самоэмпатия, эмпатическое слушание, просьбы вместо требований
😶 как через ННО укреплять границы и снижать стресс
🫥 что делать с типичными ошибками («я чувствую, что ты…», общие просьбы и др.)
❗️Важно: это семинар, а не теория ради теории — мы будем практиковаться, обсуждать и пробовать новые форматы общения прямо на встрече.
😭 Если тебе сложно выражать
чувства и потребности без
обид и конфликтов, хочется
научиться слушать других без
защиты и нападок — приходи!
💸 Стоимость участия: 1000₽
👋 Записаться к нам:
@swamp_creative_bot
🏡 РАСПИСАНИЕ | НАШ АДРЕС | ПОДДЕРЖАТЬ КОМАНДУ ТОПИ