В этот вторник, 16 июня в 19:00, пройдёт равная группа о дисморфофобии и восприятии тела

🌸 Дисморфофобия - это не про то, что «слишком много думаешь о внешности» Это про то, когда утро начинается с зеркала и заканчивается зеркалом

Про деталь, которую видишь так отчётливо, что не понимаешь, как её не замечают другие. Про жизнь, которая постепенно сужается вокруг одной точки

На нашей встрече мы поговорим о:

🪞 Зеркало как ловушка - когда проверяешь снова и снова в надежде успокоиться, но становится только хуже

🔍 Деталь, которую видишь только ты - про разрыв между тем, что видишь ты, и тем, что видят другие

🌀 Навязчивые мысли - когда голова возвращается к одному и тому же снова и снова, даже когда не хочешь

🙊 Сравнение с другими - в транспорте, на улице, в телефоне. И каждый раз становится хуже

🧊 Ритуалы и компенсации - сколько времени и сил уходит на то, чтобы скрыть то, что кажется невыносимым

🚪 Избегание - когда отказываешься от встреч, фотографий, отношений. Когда жизнь сужается до размеров безопасного пространства

💔 Стыд за стыд - не только за внешность, но и за то, что так много об этом думаешь

👀 Отношения и близость - про страх быть увиденным. Про невозможность расслабиться рядом с другим человеком

🙈 Близкие - когда они говорят «ты выглядишь хорошо» или «перестань думать об этом». И почему это не работает

⚡️ Дисморфофобия и другие состояния - как она переплетается с тревогой, депрессией, ОКР, расстройствами пищевого поведения

💬 Что хочется услышать, а что нет: слова, которые помогают, и слова, которые ранят даже с самыми добрыми намерениями

🌱 Маленькие шаги к себе - не «полюби своё тело» и не «просто не думай об этом». А бережно, без насилия над собой, учиться жить чуть шире

❤️ Формат: доверительный круг

❗️Участие: 300 рублей предварительная запись + донат от 100 руб. после мероприятия

🚩 Запись обязательна: @Num967

Если тебе важна конкретная тема - напиши, мы учтём
Будем бережно рядом 💚

🤩 РАСПИСАНИЕ | НАШ АДРЕС | СТАТЬ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ ТОПИ