В этот вторник, в 19:00 пройдёт равная группа о депрессивных и тревожных расстройствах

💐 Жить с депрессивными и тревожными расстройствами - это не только про «мне плохо». Это про то, когда просыпаешься - и уже устал. Когда смотришь на чашку кофе и не понимаешь, зачем её пить. Когда казалось бы ничего не происходит - но внутри что-то постоянно болит

На нашей встрече мы поговорим о:

🌼 Депрессивное расстройство изнутри - про пустоту, онемение, потерю смысла и то, как это разительно отличается от обычной грусти

🐈 Тревожное расстройство изнутри - про постоянную фоновую тревогу, которая не выключается, даже когда объективно всё в порядке

👼 Когда они вместе - про это изматывающее сочетание, когда нет сил жить - но есть силы бояться. Когда и апатия, и паника одновременно

🧑 Тело при расстройствах - про хроническую усталость, боль, проблемы со сном, едой, концентрацией - то, о чём не пишут в популярных статьях

🌛 Функциональные расстройства - когда справляешься, работаешь, выглядишь нормально - и именно поэтому не веришь сам себе, что тебе действительно плохо

🎭 Маски и роли - сколько сил уходит на то, чтобы «держаться» снаружи, пока внутри всё рушится

😀 Вина и стыд - за то что не справляешься, за то что другим хуже, за то что недостаточно стараешься «выздороветь»

⏳ Время при депрессии и тревоге - когда прошлое давит, будущее пугает, а настоящее либо серое, либо невыносимое

👁 «Просто возьми себя в руки» - про советы, которые получаешь, и про то, почему они так больно бьют

🌕 «У тебя же всё есть» - невидимая сторона депрессивных и тревожных расстройств, которую так сложно донести до тех, кто смотрит снаружи

🌱 Маленькие шаги обратно - не «думать позитивно» и не «взять себя в руки». А бережно, без насилия над собой, находить крошечные точки опоры - в теле, в других людях, в моменте

❤ Формат: доверительный круг

❗️Участие: 300 рублей предварительная запись + донат от 100 руб. после мероприятия

🚩 Запись обязательна: @Num967

Если тебе важна конкретная тема - напиши, мы учтём
Будем бережно рядом 💚

🤩 РАСПИСАНИЕ | НАШ АДРЕС | СТАТЬ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ ТОПИ