Как все успевать и не сходить с ума

Секрет №1 - не пытаться все успевать.

Что-то не успели сегодня? Окей. Посмотрите, вы не сделали, потому что слишком много было дел и это просто выпало из внимания. Потому что вы это откладывали и прокрастинировали. Потому что задача кажется сложной или противной. И что тогда можно сделать? Спойлер: если что, ругать себя самый низкоэффективный вариант.

Секрет №2 - расставить приоритеты в соответствии со своими ценностями.

Обычно мы расставляем дела по важности и срочности. Но насколько это соответствует вашим ценностным ориентирам и тому, какую жизнь вы хотите жить? Что если добавить новую категорию?

Секрет №3 - вспомнить, куда вы торопитесь.

Вы, собственно, куда пытаетесь все время успеть?

—
Секрет самый главный — самосострадание. Без него никуда, будьте сами к себе внимательны и благосклонны. Есть ощущение, что оно — тот самый секретный ингредиент неуловимого work-life balance