ДОЛГОВ

📍Хронический стресс давно перестал быть просто «нервами». Он разрушает сон! А плохой сон делает нас ещё более тревожными и раздражительными.

📍В этом состоянии живёт огромное количество людей, которые считают, что «просто надо больше отдыхать»!

📍Как не превратить один тяжёлый период в хроническую бессонницу, нормализовать сон и успокоить мозг в условиях хронического стресса?

Ответы в новом выпуске с сомнологом Романом Бузуновым. Переходи по ссылке ✅ https://www.youtube.com/watch?v=hD_Tk83TqeQ

Она ворвалась в наши экраны как наивная и смешная Маша из культового сериала. Но что скрывается за образом, который сделал её знаменитой?

Актриса Елена Бирюкова впервые так откровенно рассказывает о том, что значит быть заложницей одной роли, почему известность обернулась большой несвободой и как она сознательно отказалась от публичности.

Но самое ценное — личное. Елена открыто говорит о нынешнем супруге, секретах счастливой семейной жизни и о том, что действительно важно на пути к успеху.

Приготовьтесь услышать не просто актрису, а человека, который прошёл через всё — и нашёл себя заново.

Смотреть на YouTube:
https://youtu.be/tv1P_nGQt24

Мы друзей за ошибки прощали
Лишь измены простить не могли

Билан невероятен!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

Жизнь после 40. Время снять с себя старые роли и познакомиться с собой настоящим.

После 40 многие превращаются в призраков. Для работодателей — вы стали «слишком опытными». Для друзей — вы «вечно заняты». Для семьи — вы «надёжный фон». А для себя — вы просто… есть. Или уже нет?

Код невидимости активируется незаметно. Вы перестаёте заявлять о себе, соглашаетесь быть удобным, растворяетесь в чужих жизнях. И однажды понимаете: вас больше не видят. Даже вы сами.

Сегодня у меня в гостях Марк Бартон. И вместе с ним мы разбираем по косточкам кризис среднего возраста. Касаемся самого больного: работы, семьи, здоровья и той невидимой нити, которая связывает их в тугой узел.

Почему общество не нуждается в здоровых людях? Куда пропадает желание расти профессионально? И как принять свой возраст, когда вокруг кричат «Будь молодым»?

Это не лекция. Это разговор о том, как не потерять себя в мире, который постоянно требует быть кем-то другим!

Смотреть на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=3RobjG4UMCQ

Это шедевр! Шедевр!

Стоит ли бояться брачного договора? Это приговор любви или инструмент защиты?

В новом выпуске подкаста — Александр Добровинский, адвокат, за плечами которого разводы олигархов, звёзд и королей шоу - бизнеса.

Сегодня отвечаем на самые острые вопросы:
— Зачем нужен контракт, если вы только планируете свадьбу?
— Как делить ипотеку и бизнес?
— Что происходит с детьми и алиментами?
— Можно ли вписать пункт об измене и работает ли это в суде?

Обсуждаем резонансные разводы: Дибровы, Алсу и Абрамов, Аршавин и Барановская. А также зарубежный кейс — легендарный контракт Бреда Пита и Анджелины Джоли.

Смотреть на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=WarxttRhCDU

С победой, Спартак! 🔴⚪️🔝 Браво, Команда! 👏🏻👏🏻👏🏻

ОУКБ, ЗПРФ! 😁😆

«Я никогда не хотела замуж» — эти слова Алёны Яковлевой могли бы стать заголовком её жизни. Но подкаст не о браке. А о том, как дочь великого отца Юрия Яковлева доказывала своё право на сцену без блата.
О том, сколько стоит успех и почему сильная женщина — это не комплимент, а диагноз. О страхе сцены, который она победила, и о комплексах, которые привели её в актёрство.

В этом выпуске — её ошибки, её правда и её формула свободы.

Смотреть на YouTube: https://youtu.be/ik7PqzvsngI?si=wqxc3YwRREq01c9W

Ты каждый день делаешь одно и то же: берёшь в кредит, заедаешь стресс, зависаешь на маркетплейсах, общаешься с теми, кто тянет вниз, и обещаешь себе начать новую жизнь с понедельника. Знакомо? Это не мелочи. Это ТВОЯ программа самоуничтожения.

Сегодня вместе с Анеттой Орловой мы разбираем привычки, которые съедают твои деньги, время и будущее!

Вы узнаете:

— Почему ты берёшь кредит на эмоциях и что с этим делать
— Как маркетплейсы и жажда скидок крадут твой бюджет
— Зачем ты держишь рядом людей, которые не верят в тебя
— Почему прокрастинация — это не лень, а защита от страха
— Как привычка откладывать жизнь на "потом" лишает тебя всего уже сегодня.

Смотреть на YouTube: https://youtu.be/dWkNrTpJDAw?si=ogo5wCs_Ssefl8Om

Он пережил операцию на открытом сердце, голод, унижения и горы критики. Ему говорили, что театр кошек — бред. А он построил его и стал мировым артистом!

Юрий Куклачёв — живой пример того, что обстоятельства не имеют значения. Важно только то, что у тебя внутри. В нашем подкасте он впервые так откровенно говорит о том, как работает подсознание, как приручить свой страх и почему отказы — это лучшие учителя.

Обязательно к просмотру, если Вы:
- боитесь неудач
- не знаете, куда двигаться
- хотите воспитать талантливого ребёнка
- и просто любите настоящие истории сильных духом людей

Смотреть на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=MOOMSHtOUho

Мы превратили отношения в сделку! Нас ждет эра одиночества! Гость нашего нового выпуска — психолог Алексей Красиков.

Ты не ищешь человека. Ты ищешь того, кто закроет твои потребности. Женщины хотят кошелек, статус, юмор и «чтобы не пил». Мужчины хотят тело, ухоженность, борщи и «чтобы не спорила».

Сегодня разбираем главную боль современных отношений. Говорим о деньгах, демографии о том, куда пропали "настоящие" мужчины и почему сильная женщина — это не всегда хорошо!

Смотреть на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=bt9JQgBLxGE

Речь — это не просто слова! Это деньги, статус, любовь и власть. Хотите узнать, почему одних слушают с открытым ртом, а других игнорируют? Смотрите наш новый подкаст с экспертом Еленой Ласкавой.

Как по голосу определить фальшь, социальный статус и даже... запах человека? Как с помощью речи выйти замуж, стать боссом и управлять людьми?

Включайте! Это самый важный разговор в вашей жизни.

Смотреть на YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=djlwVvIfIWM