ECSTATIC DANCE Кострома

Итак! Барабанная дробь 🥁

К нам в гости едет добрый друг сообщества ED Кострома — Dj Даниил Понкратов! @PonkratovDaniil

Проводник ecstatic dance, музыкант, программный директор крупнейшего в мире выездного фестиваля свободного танца WILD, организатор сообщества «Ecstatic будни».

В эту субботу Даня приедет потанцевать в Кострому и проведет для нас разминку, погружающую в тело.

Даня поделился с нами своим вдохновением о практике Ecstatic dance:

Экстатик — это когда исчезает время, все что до и все что после. Когда исчезает гравитация и остается только движение.
Я вешу около 100кг, но танцуя, я чувствую, что могу летать.
Движение сделает весь «heavylifting» за меня. Доверяясь инерции, и отпуская страх, что мне не хватит сил или гибкости, вес и гравитация становятся моими партнерами, давая движению силу, которую невозможно найти чисто в мышцах.

Даня — невероятно бережный и тонко-чувствующий телесные процессы проводник.

Тем, кто танцует с нами в субботу, очень повезет познакомиться с ним раньше, чем случится его весенний экстатик в Костроме🧡

А вы пока наслаждайтесь🧡 моя волна вторая 🌊

Первую сыграл Даниил Понкратов, который обязательно приедет к нам весной. Почувствуйте, как вкусно он играет😍

ECSTATIC DANCE Кострома pinned a photo

Танец с пустотой.

Свободный танец позволяет прожить не только грусть, злость, радость, счастье, страсть и другие ощутимые эмоции.

Он позволяет прожить пустоту.
Иногда в нашей жизни происходят события, несущие с собой именно её — пустоту.

Вот ты была живой, чувствующей, эмоциональной. И что-то произошло. И ты больше ничего не ощущаешь. Разве что давящую тишину, апатию, серость. В этом нет боли и тоски. Есть — ничто. Только тело, которое продолжает двигаться. И мозг, отдающий рядовые приказы — есть, спать, моргать, переставлять ноги, что-то отвечать.

Но танец может все изменить.

Танцевать с пустотой совсем иначе, нежели выпускать через движение яркие эмоции. Иногда даже возникает вопрос — а зачем? Как танцевать, если ты чувствуешь себя ватным телом?

Просто. Следовать. За музыкой.

Погружаться в телесные ощущения, будто делая себе массаж каждым движением.
Танцевать, ощущая свое опустошенное сердце.

В какой-то момент ты заметишь, что в этом танце что-то начинает меняться. Сначала пролетают легкие ощущения, как дуновения ветра внутри твоего тела. И вот ты уже не ничто.

Начинается внутренняя весна.

Постепенно в сердце просыпаются эмоции. Словно вода в опустошенном колодце поднимается из недр земли.

И ты понимаешь, что пустоты на самом деле не было. Просто ты так глубоко спрятала чувства, чтобы замереть. Чтобы погасить то, что в моменте не хотелось ощущать.

И вот все, что ты бережно упаковала под корку эмоционального льда всплывает. Сначала боль, скорбь, страх.
Потом злость, гнев, агрессия.
Как снег стаивает весной — оголяя всю черноту.

А после эта чернота покрывается мягкой зеленью и цветами — на смену злости приходит спокойствие, принятие, любовь, благодарность.

Такой процесс я проживала в январские праздники в Москве после вести об уходе близкого человека.
Первые дни мне хотелось не двигаться. Но я продолжала танцевать. Два экстатика я просто следовала за музыкой. На третий меня прорвало — горе лилось из глаз водопадом. Злость — вырывалась диким рыком. А после пришел свет. Не описать словами, насколько мощным и красивым был этот процесс.

Тяжелые события навсегда оставляют следы в нашем теле. Танец — способен их исцелить.

🧡КАЙФОВЫЙ ECSTATIC DANCE

🗓 17 января
⏰ 17:00–20:00
📍 Кострома, Юношеская, 1
🎧 DJ Солнце и DJ Лера Лео

Друзья, приглашаем вас танцевать первый экстатик в этом году!

Январские праздники выдались интересными.
Многие сейчас испытывают смешанные чувства лени, расслабленности, апатии и какой-то фоновой усталости от насыщенных каникул.

🤲Мы приглашаем вас расслабиться, выдохнуть после праздников и первой рабочей недели, вместе покайфовать и потанцевать.

☀️Ecstatic Dance — это свободный танец, погружение в свои ощущения, кайфовая музыка и компания танцующего племени.

В этот раз мы не задаём тему, а приглашаем вас потанцевать с тем, с чем вы хотите побыть.
В безопасности.
В спокойствии.
В удовольствии.
В расслаблении.
В кайфушничестве.

А еще мы будем отмечать дебют DJ Леры Лео, её первый главный сет.

Для нас очень ценно, что первый Экстатик 2026 года начинается с расширения.

🌟В 2026 году мы желаем себе процветания, роста, глубоких, тонких и классных процессов.
И, конечно, не хотим ждать до февраля, чтобы запустить эту волну🌊🌊

Приходите танцевать✨
Приглашайте друзей.
Давайте вместе создадим спонтанный, классный, яркий, КАЙФОВЫЙ ECSTATIC DANCE🧡

💸 Стоимость участия
• соло — 1500 ₽
• вдвоём — 2600 ₽
• втроём — 3300 ₽

🎟 Билеты у @dementevalife

В эфире Лера Лео:

Несмотря на десятки сантиметров снега везде и повсюду, мы побывали в гостях у Ecstatic Dance Иваново и празднично станцевали под сет Dj Виталия Маслова.

Совместная поездка сообщества - новое начинание этого года!
Нам всем оооочень понравилось: разговоры «обо всем», вэлкам дэнс и финальный шэринг по пути, сидя в одной машине!
В движении - как мы любим!
Будем продолжать)

P.S.: мой экстатик-ваген рассчитан на 7 танцующих человек) а можно и караван из машин собрать!

Сегодня мы с Даней Понкратовым играем ленивый Дэнс в солнечном в Москве.

А 17-го января проведем внезапный экстатик в Костроме и откроем танцевальный 2026☀️

Многие из вас написали буквально «через недельку бы». Поэтому в следующую субботу мы с Лерой Лео сыграем для вас что-то кайфовое♥️

Всем привет! На связи Солнце ☀️

Я готовлюсь к двум выступлениям и танцую в Москве.

Сегодня была на slow sexy ecstatic dance у Амана.
Это мой первый медленный экстатик. Интересный опыт, беру на заметку и для вас провести подобную практику.

В медленном танце много чего всплывает. Например — страх замедлиться. Я сегодня эту историю проживала во всей красе.

Во вторник иду танцевать heart in motion с моим любимым наставником — Лешей Кузьминым.

7 и 10 играю с Даней Понкратовым — однажды привезу его к нам. Он чудесный.

В общем, врываюсь в 2026 танцем. И вас приглашаю впустить свободное движение в свою жизнь.

Ближайшее мероприятие в Костроме — 11 января❤️

С Новым годом, дорогие 🎆

Торжественно клянусь, что в 2026 году будет больше танца, больше музыки и объятий!

Бесконечно благодарю:
• всю команду Ecstatic dance Кострома за невероятную поддержку и сотворчество!
• каждого и каждую, чьи стопы танцевали на наших танцполах в этом году❤️
• каждого проводника, который создавал процессы для нашего танцующего племени!
• каждого, кто поддерживал сообщество словом и делом, на расстоянии и присутствием!

Желаю нам всем в 2026 году больше счастья, больше любви и свободы, исполнения желаний и смелости в их загадывании!

Больше танца, больше страсти, ярких эмоций и волшебных моментов!

Ура 🎉

Поздравление от огромной танцевальной семьи Ecstatic Dance Russia с наступающим 2026 Новым Годом✨❤️‍🔥

Счастье увидеть и услышать, сколько радости и вдохновения от обилия пожеланий 🤗
Что Ecstatic Dance продолжает развиваться по стольким городам и что мы объединены со всем миром таким прекрасным полезным делом!

Пусть растет сообщество свободных танцующих, счастливых людей, множится и разлетается музыкой и из под ваших стоп по всему миру✨
Мы рады каждому танцору, каждому диджею и ведущему 🎉

В новом году всем стабильных успешных мероприятий, новых форматов, расширения и изобилия!

Спасибо всем кто записали и поздравили!

Все кто не успели, не знали, присоединяйтесь своими видео в комментариях 🤗✨


1. Ecstatic Wild Dance Москва
Виктор и Ника Костины

2. Ecstatic Wild Dance Москва
Алексей и Наталья Кузьмины

3. Ecstatic Circle Египет/Дахаб
DJ Maya

4. Ecstatic Dance Владимир
Саша Котомин и Вика Самойлова

5. Ecstatic Dance Новосибирск
Ирина Касмицкая и DJ Bhaskar

6. Life is Ecstatic (Санкт-Петербург)
DJ Vankavanka

7. Ecstatic у Азала - Москва
DJ Mike Azal

8. Солнечный Ecstatic Москва
DJ Саша Солнышко

9. Ecstatic Dance Набережные Челны
Альбина Григорьева - DJ Vesna, Катя Варламова, Фёдор Антонов

10. Ecstatic Dance Красноярск
Денис Жителев и DJ Света Жизнь

11. Ecstatic Dance Ярославль
Нинель Dj Nin Dzya

12. Ecstatic Dance Кострома
DJ Solnce

13. Ecstatic Dance Калининград
Алина Каминская

14. Ecstatic Dance Казань
DJ Tanya Honey

15. Ecstatic Dance Москва
DJ Даниил Понкратов

16. Ecstatic Dance Москва
DJ Anima Mundi

17. Ecstatic Dance Оренбург
DJ Aliya

18. Ecstatic Dance Иваново
DJ SAVA

19. Shadow Ecstatic Dance
Санкт - Петербург

20. Ecstatic Dance Нижний Новгород
Дора Хороших & DJ Djiv

21. Ecstatic Dance Санкт-Петербург
DJ Ольга Бородина, DJ Егор Клевцов

22. Ecstatic Dance Крым

23. Ecstatic Dance Barcelona
DJ Arun Ji

24. Ecstatic Dance Зеленоград
DJ Jonny M & DJ Jamarosa

25. Ecstatic Dance Сочи
DJ Александр Мюллер и Ольга Мюллер

26. Ecstatic Short
DJ Vlad Mamo, Тати и DJ Mone

27. Ecstatic Fest Wild
Вера Илюшина

С Новым годом 🎉

Благодарность за Супер монтаж и эффекты Олег Кравченко 🙏🏻

Новогодней общей фотографии не случилось 27 декабря.

Но случились:
💫 общий танец😍
💫 общий арома-ритуал на желания
💫 общий музыкальный джем
💫 общий обмен подарками🎁

Удивительно, мы запланировали вечеринку, а вышло снова глубокое погружение 🤿

И сегодня мы хотим поблагодарить всех, кто создавал это пространство вместе с нами:
• Леру Лео за легкий welcome dance и арома-игру, в которой каждый создал себе якорь состояния на 2026 год
• Ксюшу Солнце за сет, с которым у кого-то случилась глубина
• Марину и Рому за удивительный новый для нас мир сотворчества в музыке и потрясающий саундхилинг. Можно поздравить нашу команду с расширением😍
• Всю команду ecstatic dance Кострома, без которой наши мероприятия были бы куда скромнее и реже🌟
• Каждую и каждого, кто выбрал провести этот вечер с нами❤️

Мы любим вас очень! И ждем новых встреч☀️