STOP-DANCE — что это такое?

Это танцевальная практика, основанная на свободном движении и динамических Ошо-медитациях. Автор этой практики — Виктор Костин, основатель сообщества Wild ecstatic dance Москва.
Она очень похожа на экстатик, но и очень от него отлична.

Как всё происходит?
💛Мы встречаемся с вами в зале, так же, как на экстатик, общаемся, знакомимся, звучит welcome dance.
💛После мы также садимся в круг и озвучиваем соглашения, знакомимся с проводником.
💛Разогреваем тело, делаем разминку, с акцентом на телесность и раскрытие ощущения доверия пространству себе, окружающим людям и темноте.
💛После мы надеваем маски🎭 для сна и отправляемся в танцевальное путешествие. Заучит музыка, мы свободно двигаемся. В какой-то момент музыка замолкает.

«Стоп!» — говорит проводник.

И всё замирает, и вы замираете. А танец внутри вас продолжается. Всплывают какие-то эмоции, образы, чувства, мысли. И в этой тишине вы можете найти что-то новое для себя. А можете просто побыть. И ощутить, как движение оживляет ваше тело. А замирание оставляет этот шлейф, это продолжение танца внутри. И просто насладиться этим моментом.
💛А после снова звучит музыка, и мы продолжаем танцевать, чтобы снова остановиться в самый неожиданный момент.

Удивительные вещи происходят, когда мы перестаем смотреть по сторонам и обращаем взор вглубь себя.

В этой практике для вас родится что-то новое. Для вас откроется новый уровень ощущений себя, пространства, окружающих людей.

Без оценки глазами, без анализа той картинки, которую вы видите, но с глубоким чувствованием процесса на уровне телесных ощущений.

🎵После танцевальной части нас ждет саундхилинг — музыкальное погружение, которое позволит мягко интегрировать прожитый опыт и бережно, без спешки, завершить практику, оставаясь в расслабленном, кайфовом, наполненном состоянии🌟

Приходите танцевать с нами💛 билеты у @dementevalife☀️

*если у вас нет маски для сна — мы вам её предоставим ♥️