Осень пришла вполне ожидаемо и, при этом, весьма неожиданно.

Еще вчера мы ходили в летних платьях и могли себе позволить погреться на солнце, а сегодня хочется свернуться в клубок под одеялом, чтобы торчал только нос.

Природа замирает, засыпает, и мы окукливаемся вместе с ней.

Для наших тел холод = сжатие.

Когда мы мерзнем — мы сворачиваемся, наше тело пытается согреться:
❄️мы сжимаем кулаки, чтобы согреть пальцы;
❄️мы скручиваем лопатки внутрь;
❄️вжимаем голову в шею.

От холода мы напрягаемся. Мы больше не можем быть такими расслабленными.

Мы замираем, чтобы согреться.

Но наши внутренние процессы продолжают разворачиваться, особенно после такого активного лета, которое было в этом году. И эти внутренние процессы требуют от нас движения.

Происходит некоторый конфликт между внешним и внутренним. Тело хочет не двигаться, а внутри происходит огромное потенциальное движение. И в этот период очень важно найти возможность дать нашему внутреннему высказаться через наше внешнее — дать движение нашим эмоциям, мыслям, энергиям.

🤲Ecstatic dance поможет это сделать мягко и бережно.
За 3 часа танцев вы дадите место всему тому, что просится наружу. Ваше тело оживет, оно встроится в новую холодную реальность, где ему будет комфортно и тепло.

Вы будете легко отслеживать моменты сжатия и напряжения и понимать, что с ними делать, чтобы не замирать, чтобы не замерзать.

Ведь природа засыпает до весны, а нам с вами нужно просыпаться каждое утро и жить свою жизнь — идти на работу, заниматься бытом и детьми.
Для этого важно заботиться о себе, согревать себя не только горячими напитками, теплой одеждой, но и движением с уважением, с любовью к своему телу♥️

Ждем согреваться пряным какао, танцем и теплом открытых сердец танцующего племени 11 октября в 17:00🌟