➕ Синдром отличника — это состояние, при котором школьник стремится учиться безупречно, получать на экзамене только высокие оценки и быть лучшим в классе.
Однако в отличие от нормальной учебной мотивации, здесь на первый план выходят не знания и интерес к предметам, постоянное ожидание одобрения со стороны учителей и родителей, страх ошибок и плохих оценок и зависимость самооценки от успеваемости, рассказывают медицинские психологи Центра им. Г.Е. Сухаревой Мария Ермакова и Виктория Ефименко.
✅ При синдроме отличника школьник:
— обесценивает свои достижения — даже высокие оценки кажутся недостаточными;
— воспринимает любую ошибку как провал;
— часто отказывает себе в отдыхе, считая, что недостаточно старается.
Больше о том, как на школьника влияют ожидания родителей, писали здесь.
Со временем это приводит к постоянному напряжению, хронической усталости и депрессивным состояниям, предупреждают психологи.
✅ Хроническая усталость проявляется как:
— постоянное ощущение слабости;
— отсутствие сил даже после отдыха;
— чрезмерной раздражительности;
— невротические реакции (головные боли, нарушение сна и аппетита, обкусывание ногтей, раздражительность и эмоциональное выгорание).
Больше о том, как стресс может влиять на организм, рассказывали здесь.
❗️ Важно помнить: экзамены важны, но они не должны становиться причиной постоянного стресса и перегрузки. Ошибки — это часть обучения, а отдых и восстановление — необходимая часть подготовки. В этот период школьникам особенно важны поддержка и принятие со стороны родителей.
Не знаете, как поддержать ребёнка и при этом не давить на него? Рассказали здесь.
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС