А что, если часть симптомов СДВГ связана с тем, что человек живёт не по своим биологическим часам?

Мы привыкли связывать СДВГ с невнимательностью, импульсивностью и гиперактивностью.

Но исследователи всё активнее изучают ещё одну особенность — нарушения циркадных ритмов.

У многих людей с СДВГ внутренние часы смещены на более позднее время. Им сложно заснуть вечером, даже если утром нужно рано вставать.

И дело не обязательно в телефоне, дисциплине или привычке сидеть до двух ночи.

Мозговые системы, регулирующие внимание, сон и биологические ритмы, тесно взаимодействуют. Поэтому нарушения сна могут дополнительно усиливать трудности с концентрацией и саморегуляцией.

Получается интересная гипотеза: некоторые проявления СДВГ могут усугубляться из-за постоянного конфликта между внутренними часами человека и расписанием окружающего мира.

Но это не означает, что СДВГ — просто поздний хронотип или что достаточно начать высыпаться, чтобы симптомы исчезли.

Возможно, иногда проблема не только в том, как работает наш мозг, но и в том, насколько окружающий мир позволяет ему работать в собственном ритме.

Будущее по подписке