​Подборка каналов для стрессовых периодов.

Многим из нас сейчас не помешает "заземлиться" и привести тревожную психику в состояние покоя.

Сделали подборку каналов о том, как справляться со стрессом.

Хочу быть собой.

Это канал о ментальном равновесии, цель которого — научить читателей обрести гармонию с собственным Я. В сообществе публикуются сугубо практические материалы с конкретными психологическими упражнениями.

Системная психология.

Очень актуальное для сегодняшнего дня сообщество психолога Алисы Золотовой о том, как искоренить в себе страхи и неуверенность в себе.

В канале можно найти массу полезных материалов об управлении стрессом, устранении мышечных зажимов, медитациях и многом другом.

Школа йоги с Анфисой.

Если вы давно хотели начать заниматься йогой — пожалуй, сейчас подходящее время.

Это блог, в котором вы найдёте огромное количество информации о йоге. Анфиса выкладывает множество видеороликов на самые разные темы:

— Медитации.
— Дыхательные практики.
— Конечно же, асаны.

В общем, идеальный канал для обретения внутренней гармонии.

Приводите мысли в порядок с помощью с @donate! Желаем вам душевного равновесия.