Светлана Токарева | Style Talk

Наконец-то мне выпала вечерочка – красиво выгулять себя.

Снова юбка и каблуки – ради юбилея нашей Эллы. В ход пошел даже корсет куртизанки. Неслыханная дерзость. И новая причина не есть после шести. Подсекла на разборе клиентки, влюбилась и вуаля!

Конечно, было много читерства: такси, сбрасывание каблуков под столом, но 3 часа продержалась, потом кроссовки в ход пошли.

Юбилей – не передать словами. Поэтому мини-зарисовка. 6 часов на корабле. Обалденный вечер в кругу счастливых людей. И, конечно, Дерзких.

С праздником Звезда наша!
Люблю!❤️

«Созерцание красоты активирует зону мозга, которая отвечает за дофамин – предвкушение счастья и удовлетворение» – к такому выводу пришел нейробиолог Семир Заки в результате исследований.

Перевожу его мысль на язык гардероба:

✔️ Красивая одежда и продуманный стиль – это терапия, которую мы можем прописать себе сами. Наш личный «пластырь» от стресса.

✔️ Когда мы находим красивое сочетание и выходим в нем в день, – мозг получает мощный коктейль из дофамина и эндорфинов. Надеваем, что нравится, и буквально меняем химию мозга своими руками.

✔️ Но если вещи разрознены, гардероб превращается в источник стресса. Мозг устает от хаоса, визуального шума и отсутствия опор. Картизол растет, а энергия падает.

Чтобы одежда помогала в работе, жизни, отношениях, – хаос нужно превратить в систему. В пошаговый план настройки гардероба, который вернет вам радость, энергию, дофамин.

📍Навигатор стиля: 6 рычагов красоты и влияния. Еще 5 дней доступен по ранней цене.

👉ОП, и билет у вас в кармане

Мои любимые телеграммы. Мое любимое кино 🎥

Светаааа, я сегодня получила два комплимента в Переделкино.

Первый, когда обедала – одна девушка подошла прям к столу и говорит: «Простите, что отвлекаю, у вас такой потрясающий лук».

И второй: сейчас сидела в машине, работала, и вижу – две девчонки в машине рядом просят меня опустить стекло. Опускаю, а они такие: «Мы постоянно смотрели на ваш лук, когда вы стояли у машины – такой прикольный».

Света, я прям расплылась. Думаю: «Ну ничего себе!» Очень приятно от того, как я себя чувствую, как я начала подбирать вещи и дерзости добавлять. У меня сегодня огромная мохнатая сумка, пижамные штаны и сверху рубашка повязана в шоколадно-зелёном цвете. И я прям отлавливаю комплименты.

Спасибо, что ты меня раскочегарила на такую проявленность🔥

Какое же счастье видеть такой раскочегар😉😄

Сегодня выгуливала внутреннюю Мэрилин Монро.

Она у меня дама с норовом, без повода на сцену не выходит. Ей подавай зов событий, общественную нагрузку, восхищение и блеск зрительских глаз. Выступление для лидеров – отличный повод, решила Мэрилин и дала жару. В ход пошли юбка-баллон, аутдорная рубашка, топ из органзы и каблуки. Обалденный вечер в классной компании, отгуляли лихо, адреналина сожгли как в казино. Бонусом – уставшие ноги и сбитый режим сна.

Очень довольна, глаза бы эту Мэрилин не видели, в субботу опять к ней пойду.

«Хочу, чтобы глаз цеплялся!». С такой задачей клиентка пришла на новый разбор.

Девушка из тех Амазонок, кто любит пылать, будоражить и красиво проживать эту жизнь. Ей чужда скучная база — одежда должна подсвечивать ее харизму и внутренний огонь.

Смотрите, какой стильный замес мы устроили, поженив комфорт, женственность и сексапил🔥

~ А можно вас привлечь экспертным мнением? – услышала я, выходя из примерочной.

~ Ну давайте попробуем.

~ Вот эти джинсы на мне – что скажете?

~ Очень идут вашим классным ногам.

~ Ну так, сколько сил в них вложено в спортзале.

Следующий вопрос был задан очень профессионально:

~ А сзади как вам моя попа? Не сковородкой?

~ Отлично! По размеру и по посадке.

Я умею держаться в рамках и не переходить в смежные дисциплины.

~ А длина как?

~ Длина дает вам поле для манёвра: можно сделать подгиб и лодыжку показать.

~ Да, мои породистые лодыжки надо показывать. Смотрите.

Порода была выведена из-под брючины на свет.

На этом месте я могла бы сказать: «да ваши лодыжки – зависть богов». Но поняла, что этот разговор с загорелым, накачанным и влюбленным в себя мужчиной может длиться еще долго.

Поэтому сказала: удачных покупок и ретировалась к выходу.

Вслед летело: спасибо! Вы случайно не стилист?

Штирлиц ещё никогда не был так близок к провалу…

Вчера разбирала гардероб одной дивы. Скоро покажу, к какой красоте и дерзости мы в итоге пришли. А пока расскажу про ее кошку – британскую аристократку Шанти.
 
В первый визит она мне не явилась. «Да под кроватью сидела», – сказала хозяйка. А тут «Бааа, вышла!», удостоила аудиенции меня грешную. Обнюхала, посмотрела подозрительно и снова под кровать шасть.
 
Но любопытство – страшная сила. Пока мы разбирали шкаф, Шанти совершала партизанские вылазки: ходила между сумок в углу, принюхивалась, но как только я ее замечала, тут же ретировалась под кровать.
 
Смотрела на нее и думала: господи, да это же все мы в диалоге с новой одеждой. Сначала смотрим с безопасного расстояния, потом идем ближе, трогаем, присматриваемся, отходим, возвращаемся, наматываем круги вокруг новой длины, яркого цвета или смелого декольте. И в какой-то момент решаем: мое или нет.
 
Умные люди британские ученые назвали это – экспозиция через постепенное приближение. Когда делаешь шаг к своей силе и проявленности постепенно, от простого к сложному, чтобы эффект Стендаля от себя красивой не случился здесь и сейчас.
 
Шесть таких вылазок из-под кровати дает «Навигатор стиля». Для тех, кто хочет без резких движений выйти на свет пускать в ход инструменты влияния и видеть, как тихо и ласково умеет работать стиль. У Шанти получилось, получится и у вас😉

👉 НАВИГАТОР СТИЛЯ 🚘

Официально наступила Осень🍂 🍂 🍂

Пока я пила свой кофе, что-то мягко сбрякало сбоку и под ноги мне прикатился каштан. Франтоватый и глянцевый. Я решила, что это знак судьбы, а не банальная гравитация.  Прям как в сказке «три орешка для золушки». Осталось дождаться еще двух.

Деревья зашелестели кронами, тени от листьев сложились на крыше тента в оптический узор. Девушка за столом зевнула и манко прогнулась в груди, ее партнер в это время одной рукой держал телефон у уха, а другой собирал соус в тарелке на хлебный мякиш. Высокая драматургия.

К лимонаднице подошёл мужчина лет трёх. На голове мятежные вихры, в глазах – предвкушение лимонада. Встал на цыпочки, вытянул губы трубочкой и потянулся пальчиками к заветному кранику. Но не дорос. Я метнулась на помощь, он милостиво позволил себя спасти. Взял заветный стакан, посмотрел на меня игриво и шепнул: «Спасибо»

Вот и весь разговор. Умеют трехлетние мужчины элегантно завершать беседу.

Суббота окончательно вступила в свои права. Всем отличных выходных🤍

Хаос можно превратить в систему

Наконец-то придумала, как дать вам рычаги влияния внешним видом – в таких задачах, как выступления, собеседования, переговоры, нетворкинг. 

Все готово!

Ловите Навигатор стиля – мощный, практичный, вдохновляющий, который заставляет и думать, и действовать. 

Для тех, кто:

• видит разрыв между внутренним и внешним;

• понимает, что гардероб транслирует не то, что хотелось бы;

• хочет входить в любую ситуацию и осознанно управлять впечатлением о себе;

• верит в силу медленного раскрытия, проявленности и разрешения быть собой.

Я знаю, что многие из вас хотели брать информацию именно так: в своем режиме, не вписываясь во что-то огромное, но при этом, практикуя навык затачивать внешний вид под должность, опыт и задачи. Чтобы без спешки, с понятным визуалом и инсайтами.

Это 6 стратегий визуального влияния:

Авторитет – Свобода – Смелость – Благополучие – Удовольствие – Интеллект

Как думаете, какая стратегия на фото?🙃

Моя задача - упростить вам выбор, снять тревогу и суету ума во время сборов в разные истории.

Ваша задача – посмотреть на все варианты, выбрать один-два-три, которые вам больше всего подходят для жизни, работы, отношений – и адаптировать их в свой гардероб.

🔥 В основу «Навигатора» легли лучшие материалы флагманского курса «Выйти из тени» с апгрейдом жизненных ситуаций и бизнес-задач. Площадка – телеграм.

До 1 октября действует ранняя цена – 4 499Р

Это не фундаментальное образование, а тепловая карта. Вы можете следовать по ней дома, в метро, стоя в пробке, в отпуске, ожидая подругу на бокал вина в ресторане – где угодно.

👉 Купить Навигатор вам сюда

👉 Детали программы – вам сюда.

👉 По всем вопросам жду вас в комментариях❤️

Песня, с которой отрастают мои крылья. Атлантис 🌊 Доброе утро!

Села на тумбу – телеграфирую. 28 сентября мчу в Петербург.

В предвкушении бронирую разные свидания – с друзьями в душевных локациях, с Машей Губиной (записываем подкаст), с музеями (советуйте, что посмотреть) и рисейлом (выборка вещей всегда круче, чем в Москве)

Еду выходить из столичной матрицы и качать сердечную мышцу красотой шпилей, набережных и дворцов.

Буду счастлива увидеться, пообщаться, а то и со стилем и гардеробом вашим разобраться. Взбодрим и причешем, если есть запрос. Пишите в личку, попробуем совпасть во времени и пространстве.

Питер, я скоро буду!❤️

«Когда я проявляюсь – я дышу. Когда прячусь – чахну»

Вспомнила эту шикарную фразу клиентки, слушая вебинар Оли Соколовой про самоценность – про важность репутации в своих же глазах.

Подумала, как часто мы выглядим самозванцами в этих самых глазах, боимся дышать полной грудью и прячемся в тень навязанных смыслов. Во многом. Каждый в чем-то своем.

Мне очень знакомо ощущение, когда что-то делаешь классно, со знанием дела, от души – у тебя получается, людям нравится, внутри энергия и огонь, а в голове сидит баг «если легко, значит, не ценно», «плохо поработала», «так могут все». Казалось бы, вот он твой талант, смелость, харизма, но ты думаешь «ну а что такого?»

Но однажды мне объяснили – «Света, что тебе легко, часто и есть твоя сила. И даже твой кислород. Важно не мешать этому быть и не прятать то, что живет и горит внутри»

Я даже нашла исследования по этой теме. Оказывается:

• Жить в несогласии с собой – значит подвергать себя риску депрессии, выгорания и тревожности.

• Когда ты признаёшь свою уникальность – ты связана с устойчивой самооценкой, душевным благополучием и даже телесной энергией.

• Когда женщина позволяет себе жить без самобичевания и стыда – она не просто «красиво звучит». Она становится устойчивой, свободной и живой.

И я учусь присваивать себе эту силу и признавать этот кислород.. Потреблять хорошее электричество и взращивать репутацию в своих глазах. Проявляться в одной полуночной среде сентября🤍

Здесь мог бы быть длинный текст про гардероб, про нас с вами этой осенью, про особенности работы с пропорциями высокой леди и стилем мамы троих детей…

Но я напишу коротко: как же отрадно чувствовать, что в образах все больше проглядывается характер хозяйки, что случился deep dive в ее внутреннюю разбойницу, в ее зону комфорта, в ее скорости, дедлайны и образ жизни.

Если бы вы это чувствовали - вы бы точно улыбнулись в ответ❤️

То ли еще будет, «стрижка только начата»)))

Когда я смотрю на деловых женщин – а насмотренность у меня большая за 10 лет, – вижу одну неизменную вещь. Женщины очень часто стараются выглядеть профессионально, собрать себя в некий правильный «костюм».

У мужчин вопрос так вообще не стоит. Если хорошо выглядят, уверены и чуть расслабленны – всё. Они уже профи в глазах других людей.

А женщина в карьерном треке постоянно доказывает внешним видом, что она умная, серьёзная, опытная, что ее стоит слушать и ей стоит доверять. Под этим соусом в гардероб женщины заходят дисциплина и структура: четкие линии, жесткие формы, сдержанные цвета. Всё мягкое, плавное, игривое постепенно уходит в праздники/театры или сходит на нет.

Через пару лет такой «серьёзности» случается легкая дихотомия и женщину начинает качать между двух берегов.

На одном – я серьёзный лидер и профессионал: власть, уверенность, компетентность, способность принимать решения и жать по газам.

На другом – я всё же женщина: мягкая, красивая, романтичная, тёплая, хочу платьев и ничего не решать.

И женщина начинает искать компромисс – женско-деловую энергию. Рисовать мост между берегами – лидерством и женственностью.

И я эту точку поиска очень люблю. Когда в образе встречаются структура и мягкость, сила и живость, экспертность и женственность. Когда два берега становятся частями одной красивой, уверенной, полноводной реки – и женщина понимает «Бинго! Кажется, нашла».

Именно такие образы ищу своим клиенткам и в Деловую съемку тоже собираем их в конце сентября. Очень нравится, что у нас получается в итоге.

Потому что женщинам, как и мужчинам, тоже можно просто быть уверенными и расслабленными. Нужно просто разрешить это себе.

Разрешаете?😉