1️⃣Постарайся найти то что тебе не нравится в себе
Например:тебе не нравится твоë тело-начни вести активный образ жизни! Делай пилатес, следи за своим питанием.
2️⃣Сделай перерыв
Лично я летом 2 недели провела одна, без подруг, и почти не гуляя. Я в это время занималась зарядкой, училась и даже нашла свой стиль!
3️⃣Если ты уже сделала изменения то попробуй понять, улучшилась ли ты, или все стало хуже.
Спроси у подруг, друзей. Однако помни что главное чтобы тебе нравилось!
Вот небольшой путь к хорошей самооценке. Если будут трудности то пиши и я обязательно помогу!
Жми если нравится канал👻