🎀Как сделать утро добрым?

⏺️ не бери телефон в первые 15 минут после пробуждения — дай мозгу проснуться
⏺️ выпей стакан воды, пока заваривается чай или кофе
⏺️ просто постой у окна, подыши, посмотри на небо
⏺️ съешь что-то, что даст энергию, а не просто сладкое
⏺️ скажи себе вслух одну добрую фразу, даже если звучит глупо

⭐утро задаёт тон всему дню, сделай его мягким