🧸Как перестать откладывать всё на последний момент

· разбей задачу на маленькие шаги. не «сделать проект», а «найти три источника», «написать вступление»
· поставь таймер на 15 минут. это слишком мало, чтобы бояться, и достаточно, чтобы начать
· убери телефон в другую комнату. не сила воли, а расстояние
· не жди вдохновения. оно приходит во время дела, а не до него
· если не можешь начать — начни с самого лёгкого пункта. дальше втянешься

🧸главное — просто сесть. остальное пойдёт само