💗Как не выгореть в первой четверти:

· не бери на себя всё сразу. Выбери три главных предмета или дела и сфокусируйся на них, остальное — по остаточному принципу.
· планируй отдых так же серьёзно, как и учёбу. Записывай его в расписание, а не оставляй на «если останется время».
· не сравнивай себя с другими. У каждого свой темп и свои задачи. Твой путь — только твой.
· замечай маленькие победы. Сделала домашку вовремя? Молодец. Поняла сложную тему? Отлично. Хвали себя за это.
· проси о помощи, когда нужно. Это не слабость, это умение распределять ресурсы.
· высыпайся. Сон — главный инструмент восстановления, его не заменить кофе и выходными.

💗💗Было?