Июль – середина лета, а лето – время, когда тебе хочется меняться, и на это реально есть время.
Задания:• Выбери вещи, которые у тебя находятся в нестабильном состоянии (сон, спорт, питание).
• Определи свою главную цель (наладить режим сна, ежедневные тренировки).
• Подумай, как ты видишь свою жизнь по окончании челленджа.
Совет: записывай советы и задания в блокнот, либо в заметки на телефоне.