1️⃣ Как понять, что я участвую в марафоне?
Если вы оставили заявку до 24 марта, получили материалы в боте, записались на массаж, начали курс и сделали замеры — вы в марафоне 💛
Если что-то из этого не сделали — лучше сейчас всё проверить.
2️⃣ Что самое важное в марафоне?
Три вещи:
— регистрация
— массаж 1–2 раза в неделю
— фиксация замеров и фото до/после
Без замеров и фото результат засчитать не получится.
3️⃣ Как предоставить результаты до/после?
Фиксацию делает мастер — это важно для честности результатов 👇
🔹 На первом сеансе (желательно в начале месяца)
— мастер делает фото «до»
— фиксирует стартовые замеры
🔹 В конце месяца
— вы заранее говорите, что завершаете марафон
— мастер делает фото «после»
— фиксирует финальные замеры
После этого мастер передаёт их нам.
Если фото были сделаны на ваш телефон — пожалуйста, обратитесь в студию к своему мастеру. Именно мастер должен зафиксировать и передать результаты официально. Только такие данные мы можем принять к финальному отбору.
4️⃣ Что делать, если не пришли вспомогательные материалы?
Напишите нам в телеграмм-админ @XSIZEadmin — вам повторно отправят бот со всей информацией.
5️⃣ Я пришла на массаж, а мастер не в курсе, что я участвую в марафоне.
При записи обязательно предупредите администратора.
И перед процедурой дополнительно скажите мастеру, что вы участница марафона.
6️⃣ Кто будет оценивать результаты?
В конце марафона мы вместе с руководителями сети выберем 7 участниц с самыми топовыми результатами «до/после».
И дальше вы сами сможете проголосовать за победительницу 🏆
Фальсификация запрещена — такие участницы снимаются с голосования.
7️⃣ Это полноценная программа питания и тренировок на месяц?
Нет, это не персональный план питания на 30 дней и не индивидуальная программа тренировок на месяц. Таких заявлений мы нигде не делаем.
Что мы даём?
— ориентиры по питанию от наших экспертов (нутрициологов, тренеров, массажистов)
— примеры и принципы, на которые можно опираться
— рекомендации, которые вы можете адаптировать под себя
— поддержку и сопровождение в процессе
Суть марафона в комплексе.
Если у вас всё равно осталось что-то непонятно, лучше напишите нам в телеграмм-админа @XSIZEadmin — постараемся ответить вам в ближайшее время 💬