Представь, что твоё тело — это телефон📱
Если его не заряжать, он начинает глючить, тормозить и беречь батарейку.
Вот так же и организм.
Когда ты мало спишь, он думает:
«Ой! Опасность! Энергии мало! Надо запасать жир!» 🍩
А когда высыпаешься — тело спокойно,
понимает, что всё под контролем,
и спокойно сжигает лишнее.
Так что лучший фитнес — это подушка 😴
Ложись спать вовремя.
Записаться на массаж | Подписаться на XSIZE 💗