📌 Тема: «Худеем в движении: как выбрать активность, которая сжигает, а не выматывает»
Забудьте про изнуряющие тренировки и «качай попу до обморока».
Юлия — многодетная мама, предприниматель и основатель XSIZE — делится личным опытом:
как держать форму, не впадая в крайности.
В эфире:
— Что эффективнее: лёгкий бег, ходьба или зал
— Как начать двигаться, когда нет сил и времени
— Почему «чуть-чуть, но стабильно» — работает
— Мини-привычки Юлии, которые можно забрать себе
— Анонс командного забега XSIZE 28 июня 🏃♀️
Готовьте вопросы и помечайте время в календаре 🗓️