Тема: Как не набрать в отпуске и подготовиться к нему
Если не успела на прямой эфир — обязательно пересмотри. Мы разобрали:
✔️ Как заранее подготовить тело (и голову)
✔️ Что съесть, если хочется, но «вроде нельзя»
✔️ Как сохранить лёгкость и не вернуться с +3 кг
🎧 Смотри эфир — и собери чемодан не только с купальниками, но и с полезными привычками.