План на неделю — с заботой о теле, голове и себе

Сохрани, чтобы не потерять ✨

ВТОРНИК
🧘‍♀️ Утренняя тренировка с Юлией в 08:00
— Запускаем тело мягко и с любовью
— Подойдёт даже тем, кто “давно не двигался”
— Всего 20 минут — эффект на весь день

СРЕДА
🔍 Эфир с нутрициологом Анной в 19:00
Тема: Как читать этикетки и не вестись на маркетинг
— разберёмся, где правда, а где упаковка врёт
— научимся выбирать продукты без заморочек
— ответим на ваши вопросы

ЧЕТВЕРГ–ПЯТНИЦА
💆‍♀️ Дни перезагрузки
— поговорим про массаж
— покажем, как он влияет на гормоны, стресс и отёки
— и да, будут спецпредложения только для новых девочек

А с 23 апреля стартует бесплатный марафон “Худеем навсегда с X-size”!
Будем вместе двигаться, разбираться с едой и заботиться о себе без диет.
Подробности — совсем скоро.