Знакомо: вышла после массажа — вроде хорошо, а через пару часов как будто ничего и не было?
⠀
Скорее всего, ты совершаешь одну из типичных ошибок после сеанса:
⠀
🚫 Идёшь в зал
🚫 Ешь всё подряд
🚫 Пьёшь мало воды
⠀
Запомни: массаж запускает процессы, а ты — продолжаешь их
⠀
📌
Что делать правильно:
— Отдых
— Вода
— Лёгкий ужин
⠀
И будет тебе минус в объёмах и плюс к энергии 💥
⠀
Какие ошибки тебе знакомы?