Эфир был про многое…
Про еду. Про эмоции. Про женщин, которые устали «держаться».
Вот несколько важных мыслей, которые стоит сохранить:
✨ 1. Мы переедаем не потому, что голодны.
✨ 2. Любые наши эмоции важны и нужны.
✨ 3. Чтобы похудеть — нужно наладить эмоциональный фон.
Если ты была на эфире — напиши, что откликнулось больше всего.
Если не была — запись есть в канале. И ты можешь начать слушать с любого места 💛