Яйца — суперфуд для мозга: почему стоит съедать по 5 штук в неделю.

Исследователи проанализировали данные более 40 тысяч человек разного возраста. Участники, регулярно включавшие яйца в рацион, показали лучшую память, продуктивность и способность решать сложные задачи. Среди людей старше 65 лет из этой группы зафиксировали самый низкий процент заболевших болезнью Альцгеймера.