Глубокооо раскрываем наш таз…

Да, продолжаем этим заниматься😊

Кстати, очень полезная вещь перед беременностью.
Чтобы подготовиться к родам, необходимо выполнять упражнения, которые вызывают подвижность суставов, соединяющих тазовые кости. Этим вы обезопасите себя от травм, возможных при интенсивном растяжении таза в процессе родов и ускорите время восстановления после.

Краткая рекомендация от «гинеколога» Кати😁😘