Дотянуться до небес стоп

Два упражнения, которые помогут это сделать.

Главные условия — держать бедра и голени на одной линии и не сгибать. Каждое упражнение выполнять в течении одной минуту на каждую сторону.

Тогда есть отличные шансы дотянуться до стоп в течение месяца;)