⚡️ Прижимаем пяточки, ребята)

Знаю, что у большинства это не получается. Но не переживайте — стретчинг все исправит 💯

Упражнения на видео понятны и без знания английского языка.

Зачем учиться полностью ставить стопу на пол?

Это обязательное условие для выполнения мнооогих крутых позиций/сетов из этого положения. да и просто здоровье мышц, суставов и связок 😇