⚡️ Советы на заметку⬆️

Недавно на себе прочувствовала, что значит переедание — целый день были в дороге и малыш себя очень беспокойно вёл. Было не до еды, в общем. Зато когда доехали и ребёнок уснул!..

Переедание мало того, что к набору лишнего веса ведёт, оно ещё и
⚫️работоспособность снижает,
⚫️ухудшает сон,
⚫️притупляет когнитивные способности,
⚫️ну и физический дискомфорт приносит.

А оно нам зачем? Правильно, вообще незачем! 🥶
Вот и я для себя решила, что больше — никогда❌