👍 Бодренький сет для зарядки
Это для тех, кто мечтает поскорее проснуться и подзарядиться🙂
Вариант выполнения:
⚫️Захлест на месте 2*30
⚫️Подъем колена 2*30
⚫️Присед 2*20
Post #8973
4.85K
- 🔥 22
- 👍 13
- 🎉 4
- 🕊 1
- Oct 5, 2026Напоминалка для психического здоровья ⬆️ Прекрасного утра и шикарного вам дня, дорогие 🫶
- Oct 5, 2026❤️ Для молодости и красоты лица Заодно и осаночку проработаем, спинку расслабим🙂
- Oct 5, 2026Через 5 лет большинство людей пожалеют, что не покупали золото сегодня. Пока одни продолжа…
- Oct 5, 2026👾 Лучшие упражнения для ягодиц Открою страшную тайну: Самые лучшие и эффективные упражнен…
- Oct 4, 2026🤩 Чтобы сесть на шпагат, нужно растягивать спину ⠀ Часть упражнений, которые мы выполняем…
- Oct 4, 2026⚡️ Если защемило Очень неприятная ситуация, но выход есть💯 Конечно при первой же возможно…