⚡️ Только ли зарядка?

Да, этот сет идеален для утра, для пробуждения, для приведения тела в тонус.

Но ещё его можно выполнять в качестве разминки (при хорошей физической форме) в течение всего дня.

Или же завершать этим сетом свой день, если делать его в неторопливом темпе. А в качестве окончания выполнить парочку дыхательных практик.

Решать только вам, дорогие ❤️