❤️ Наклоны — это любовь!

Это отдых и расслабление.

Устал — ушёл в наклон и замер в ожидании, когда тело растает и начнёт раскрываться.

Это согласованная работа позвоночника, таза, тазобедренных суставов, множества мышц и фасции.

Глубокие наклоны оказывают терапевтический эффект на поясницу и крестец, а также развивают хорошую гибкость задней поверхности ног и мышц ягодиц.

Повторяйте за нашими великолепными тренерами, только не забывайте про разминку 😇