🤩 Тест, тест, тест!

Хотите узнать, всё ли в порядке с вашими плечевыми суставами? Сохранена ли их подвижность? Достаточно ли эластичны связки и растянуты мышцы?

Тогда разомнитесь и вперёд! Если можете вращать, скажем, шваброй, как в первой части ролика, то всё прекрасно.

Результатами можно делиться в комментах, если есть желание 😉🖤

Упражнения на проработку плечевого пояса — это уже вторая часть ролика.