👾 Как проходят тренировки (и марафоны)

Мне очень часто задают этот вопрос, хочу подробнее рассказать об этом 😇

Тренировки публикуются 4 раза в неделю (пн, ср, пт и сб) по 40-50 минут.

🖤 То есть в месяц выходит 16 (да-да, целых 16!) полноценных занятий.

Какие направления?
🖤Растяжка на шпагаты (комплексная растяжка)
🖤Здоровая спина
🖤Подкачка
🖤Женская йога

🖤Тренер объясняет каждое упражнение, ставит правильную технику.

На видео ⬆️кусочек нашей тренировки.

Оставайтесь и закрепите наш канал, чтобы не пропустить выход поста с условиями😉