👍 Сет у стены

Комплекс поможет развернуть плечи и выравнять положение головы.

Кроме того, сет улучшит баланс и координацию, укрепит мышцы корпуса и ног, а также мягко повысит частоту сердечных сокращений.

Одним словом, он прекрасен для развития выносливости и силы. А подходит абсолютно всем 😇