🤗 Полезен не только телу, но и уму

Это я, разумеется, о стретчинге любимом🙂
И я даже не знаю, для чего он НЕ полезен. Ну правда!

Когда занимаемся стретчингом, мы сосредоточены на своём дыхании и ощущениях в теле. А это помогает нам на время отключиться от повседневных проблем и стресса.

Знаете, что такое психосоматика?

Это когда наши проблемы в голове (стрессы, эмоции, депрессии) — превращаются в реальные проблемы организма.

Я вот нередко сталкивалась с историей, когда стрясающие девочки зарабатывали себе, например, цистит 😢
Даже молчу про повышенное давление, головные боли и всяческие проблемы с сердечным ритмом...

Психосоматика — это не что-то «по типу астрологии». Это реальный раздел медицины.

Поэтому те гармония и расслабление, которые дарит стретчинг — бесценны 🦋